Un Normal Runner à New-York
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Un Normal Runner à New-York

Découvrez en image mes 4 jours passés à New-York fin janvier 2017 ! J’ai parcouru une grande partie de Manhattan avec ma caméra : Harlem, Central Park, Chinatown, Little Italy, Time Square, Brooklyn, One World… N’hésite pas à t’abonner à ma chaîne YouTube pour d’autres vidéos !

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Ma SaintéLyon 72km solo 2016

La SaintéLyon, la mythique course de nuit reliant les deux villes historiquement « ennemies » de la région Rhône-Alpes : Saint-Etienne et Lyon. La SaintéLyon, la course que je qualifiais de débile et d’inintéressante quelques mois avant d’être sur la ligne de départ. Quel intérêt de courir autant de kilomètres ? Quel plaisir de courir 9h, 10h, 11h et […]

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Mon équipement SaintéLyon

La course approche, les préparatifs commencent et vous êtes nombreux à me demander comment je m’équipe pour cette SaintéLyon 2016 72km solo. Voici un tour rapide de l’ensemble de mon équipement et du matériel que je prends sur moi. A savoir que je n’ai aucune expérience pour une course aussi longue, c’est donc au feeling, […]

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Comment concilier alcool et running ?

Avant de commencer mon article, je me permets de rappeler que l’abus d’alcool est dangereux pour la santé. Si vous souhaitez prendre du plaisir à courir encore de nombreuses années, n’en abusez pas… En France, 12 millions de personnes déclarent courir au minimum une fois par semaine, soit 17% de la population. En moyenne, un […]

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Playlist Novembre 2016

Il y a quelques jours je vous demandais sur Facebook de me donner un ou deux titres que vous aimez écouter lors de vos runs. J’en ai fait une playlist : 70 titres pour 4h40min, de quoi faire une bonne sortie ! Vous trouverez, ci-dessous, une playlist sur Spotify et une autre sur Apple Music. Bonne […]

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Bilan préparation marathon

Il y a deux mois je prenais la décision de préparer sérieusement mon deuxième marathon après l’échec de l’année dernière. A l’heure où j’écris cet article, nous sommes à 16h du départ, c’est le moment parfait pour faire un bilan sur ma préparation. Bien sûr, je ne sais pas encore si l’objectif sera rempli mais je peux déjà […]

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Préparation à mon 2ème marathon

Dans mon dernier article je revenais sur mon premier marathon réalisé à Lyon en 2015… un bon petit calvaire dû en grande partie à une préparation pratiquement inexistante. Je ne vais pas revenir dessus (laissons les mauvais souvenirs de côté haha) donc je vous laisse lire l’article si vous souhaitez plus de précisions 🙂 ! […]

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Mon premier marathon

Connaissez-vous « Philippidès » ? Non parce que si en 2016 on a un record d’inscrits à chaque marathon c’est à cause de ce mec là. Enfin… de sa légende ! Philippidès c’est le mec qui aurait fait Marathon – Athènes à pied en 490 av J-C pour annoncer la victoire contre les Perses (sympa ce moment d’Histoire non […]

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Comment gérer le contrecoup d’après course ?

Lorsque je débute une saison de running je me fixe toujours quelques objectifs principaux étalés sur l’année. Je planifie également quelques courses de préparations et des entraînements spécifiques en fonction de la course cible. Malgré cela, chaque fois que je termine une course importante, que l’objectif soit atteint ou pas, j’ai un véritable contrecoup. Pendant […]

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Casquettes Normal Runner

Des casquettes « Normal Runner », j’ai moi-même du mal à le croire ! Seulement quelques semaines après le lancement du blog, ce dernier a maintenant une partie « Boutique » avec des casquettes en vente… découvrez à travers cet article comment et pourquoi ces casquettes 🙂   Tout part d’une blague… Adepte de la course à pied, je fais également […]

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